Publicerad i Bullet Journal

Hur jag använder min Bullet journal för att nå mina mål

Mål att sträva mot är bra för mig själv. När jag skriver ner mina mål blir de tydliga och synliga. Det jag skriver ner händer i livet.

Så här använder jag min Bullet journal för att synliggöra och tydliggöra målen som jag satt upp för 2019.

Jag har först funderat över vilket ledord som jag vill ska vara centralt i mitt liv just 2019. Ordet är självviktig och innebär att jag gör saker för mitt eget välmående. Sen har jag skrivit ner de mål som jag har för i år.

Det är följande mål:

  1. Ta hand om mig själv: att jag vill göra saker för min kropp och själ. Saker jag mår bra av.
  2. Demensutbildning: till hösten ska jag börja jobba inom demensvården. Förberedelser är utbildning för att få kunskap.
  3. Bullet Journal: varit nyfiken på metoden och började i januari 2019. På fyra månader har jag upptäckt att jag fått större struktur och känner mig mindre stressad. Dessutom får jag utlopp för min kreativa sida. Älskar att skriva, rita och färglägga.
  4. Läsa mer: tycker om att läsa, men väljer gärna bort det. Schemalägger för att få till aktiviteten.
  5. Skriva: älskar att skriva, planerar in stunder. Exempelvis lediga mornar helger eller veckodagar.
  6. Roliga utflykter: vara ute i naturen. Koka kaffet på stormkök och bara vara ute med hunden.

Gör mina mål S.M.A.R.T.A (specifika, mätbara,attraktiva, realistiska, tidssatta, accepterade). Funderar på vilka hinder som kan sätta käppar i hjulet och hittar åtgärder för att förebygga avbrott.

Tydliga mål underlättar vägen framåt.

Bokar tid med mig själv – precis som jag bokar tandläkartid eller med en kompis.

TIPS

1. Ha tålamod och fortsätt framåt.

2. Om något gick snett – titta på orsaken och hitta en lösning på problemet.

3. Ha kul och fira dina segrar.

Mia

Författare:

Ända sen jag var liten har jag älskat att skriva. Det sägs att alla människor har en unik gåva som gör att de kan uttrycka sig på sitt eget unika sätt. Jag skriver med passion och kan sitta i timmar med mina skrivarprojekt. Till vardags arbetar jag som lärare och jag tycker att min passion för skrivande och lärarskapet går hand i hand på många sätt.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s